新冠8天还没转阴 | 如何加速康复小贴士

近期，不少人在感染新冠病毒后发现，症状虽然逐渐缓解，但核酸或抗原检测结果迟迟未能转阴，这无疑让人感到焦虑。那么，如何加速康复呢？首先，保持良好的休息和充足的睡眠至关重要。身体需要足够的能量来对抗病毒，因此避免过度劳累是关键。

其次，饮食上应注重营养均衡，多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，比如新鲜水果、蔬菜和瘦肉。此外，保持室内空气流通，适当进行温和的运动（如散步）有助于提高免疫力。同时，注意补充水分，避免脱水。

最后，如果超过两周仍未转阴，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。每个人的体质不同，恢复时间也会有所差异。保持乐观心态，相信自己能够战胜病毒。

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