怎样物理降温退烧最快
发布时间：2025-04-25 15:43:31来源：网易
——简单实用的居家退烧方法
发烧时，物理降温是一种安全有效的方式，尤其适合轻微发热的情况。首先，可以用温水（约32-34℃）擦拭身体，重点是额头、腋下和四肢，帮助散热。避免使用冷水或酒精，以免引起寒战或刺激皮肤。
其次，保持室内通风，温度适宜（24-26℃），并适当减少衣物，以利于体表热量散发。如果出汗较多，要及时更换干爽的衣物，防止受凉。
此外，多喝水有助于加速新陈代谢，通过排尿排出体内毒素。如果体温持续较高或伴随其他症状，请及时就医，遵医嘱进行治疗。物理降温虽好，但仅作为辅助手段，切勿延误病情。
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