中伏，是传统二十四节气中“三伏天”中的第二段时期。每年的三伏天由初伏、中伏和末伏组成，是夏季最炎热的一段时间。那么，今年的中伏是从哪一天开始的呢？我们一起来看看。
根据农历的计算方法，今年的入伏时间是7月11日，也就是初伏的第一天。而中伏的时间则要根据具体年份来判断。通常情况下，中伏从初伏后的第20天开始，但如果当年的夏至到立秋之间有5个庚日，则中伏会延长为20天；反之则为10天。
经过推算，今年的中伏是从7月21日开始的，并将持续到8月9日，共20天。这期间气温较高，湿度较大，大家要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境中。
此外，在民间习俗中，中伏也是许多地方进行消暑活动的重要节点。比如喝绿豆汤、吃凉皮等都是常见的避暑方式。同时，也有不少地区会在这一时节举行各种民俗活动，以祈求平安健康。
总之，了解中伏的具体日期有助于我们更好地安排生活作息，享受一个舒适健康的夏天。希望以上信息能为大家提供帮助！
